【ママの美容院頻度】アラフォーの美容費っていくらかかる？昨年のコスメ代・美容代全公開！お金のかからない美容法もご紹介

皆さんこんにちは
アラフォー街道をひたすら突き進む主婦、イカ子です
・・・・戻ったり出来ないもんですかね？笑



こぞってメイクに勤しんでいた20代を越え、40代にさしかかると人によってまるで違う金額になる”月の美容代”
それもそのはず、独身の多い20代に比べると色んな生活スタイルの女性が多い世代でもあるからなんですよね



独身でバリバリ働いている女性や、専業主婦で家をしっかり守っている女性、DINKS世帯の女性、親の介護に勤しむ女性・・・・
子供の年齢によっても生活スタイルや美容の意識も全然違ってきますもんね


花のアラフォー女子が一体美容にどのくらいお金をかけているのか、実はとっても気になります（笑）


私自身も美容代というくくりでわざわざ家計簿を算出したことがなかったので2019年の美容費を遡って計算してみましたので、まずは私自身が公開しちゃおうという記事ですｗ


これを読んでよっしゃ私も・・・という方がいらっしゃればどうかコメントくださいね～


ちなみに私の2019年の状況はこんな感じです

ちなみに今回は、色々入れてしまうとややこしくなるのでシンプルに美容院とコスメ代に限定させて頂きたいと思います

ではヒューイゴー！

2019年の美容代＠育休中アラフォーの場合

いきなり金額いっちゃいますね




じゃんっ



49,020円っ・・・・！！！



月平均4,000円ほどでしょうか


女子力ダイジョウブ？と聞かれてもおかしくない金額ですね汗
ちなみに詳細はこちら

 ※美容院は毎回カット＆カラーです

コスメ代がかからない理由

ファンデーションを極力使わないようにした

20代から30代にかけて、いわゆる”お肌の曲がり角”の頃はそれはそれは必死に抵抗しようと、ありとあらゆるコスメに見境なく手を出しました（笑）



27歳位から乾燥がとても気になりだしたこともあり、高い美容液（1本6,000円とか）を無理して買って使っていました
元々乾燥肌だったので30代に入るとより事態は深刻になりました



皆さんもこの位の時期が一番気になる、又は気になっていた時期ではありませんか？


30代を過ぎた頃にはあまりファンデーションを塗ると、ヒビ割れのように顔にシワが刻まれるようになりました
その時に見たのが『引き算メイク』



アラフォーになったらまずは厚塗りをやめ、よりナチュラルなメイクを目指すのがいい・・・とテレビで見て妙に納得
それ以来ファンデーションは相当薄く塗るよう心掛けたら、全然減らなくなってしまい・・・一つ買うと2年もつという状態に・・・


も、もしかして引きすぎ・・・？

2019年は買わない年にあたっていたようです

高い美容液は続けられず舌回し体操に変更

そして20代後半当時は大阪で家賃6万円の部屋に一人暮らし
毎月美容代に多額のお金をかけるほど余裕はありません

今思えば高い美容液とか相当無理していましたね



そこで乾燥する部分てどんな状態なのかを考えてみると、もしかしたら”血流の悪い所”なのではないかと考えました


当時肩こりや偏頭痛にも相当悩まされていたこともあり、試しに気になっていた”舌回し体操”をしてみることにしました


ちなみに舌回し体操は口の中で舌を右回転・左回転とまわすだけです（笑）
勢いあまって舌が口から出ちゃっても全然大丈夫♪


分かりやすかったのがこちらのサイト
1日で10,000回試した効果も掲載されていました
参考 記事のタイトル【検証】舌回し体操を1日で1万回やると、どれくらい小顔効果があるのかトゥギャッチ


ちなみにこの舌回し体操、他にも凄い効果があるんですよ

実は舌というのは、話す・食べる・笑う・呼吸する・自律神経を整えるなど毎日私達が健康に過ごす上でかかせない役割を担ってくれています

舌を鍛えることで、美容の面だけでなく健康面にも大きないい影響を与えてくれるんです、無料で（笑）


美容面では顔周りのリンパの流れがよくなるのでシミ・シワに効果があるだけでなく、顔のむくみにも効果があります
朝たまにビックリするくらいむくんでる時がありました・・・え？私だけ？（笑）



舌の付け根近くにある舌骨（ぜっこつ）という骨は、加齢などにより筋肉が衰えると下がってきて二重あごの原因になります。
この筋肉が引き上げられることで長年悩んでいた二重あごも改善されるのです（え？私だ・・・略）




また唾液の分泌は美容の観点からもとても大切で、加齢により少しずつ唾液の分泌は減り口の中が乾燥してしまいドライマウスになりがちです
この舌回し体操をすると唾液の分泌が促進されて口の中の乾燥を防ぎ、若返りホルモンによるアンチエイジングが期待できるんです



たるんでいた筋肉が鍛えられるので、ほうれい線も目立たなくなり美しい笑顔にもなることができます



健康面でも舌回しは、舌を前へ引き上げて筋肉を鍛えますので、イビキや睡眠時無呼吸症候群の症状を軽減することができます
また脳が活性化して、認知症や記憶力低下の予防になったり円滑に話せるようになったり、誤嚥を予防したり・・・といくつから始めたとしても嬉しい効果が沢山あるんです


私は舌回し体操は、意識して気づいた時にするようにしているので多分回数としては1日に50回ほどはしてるんじゃないかと思われます（数えたことがないので自信はありませんが、結構マメにしてます）


そして本番はお風呂！息子とお風呂に入りながら、舌回し体操と歯茎マッサージをするようにしています




ただ、始めるにあたっては注意して頂きたいことがあります
全然鍛えてなかった筋肉なので、いきなりめいっぱいやってしまうとあごが急速にダルく感じてとてもしんどくなるので、まずは数回～無理ないところから始めてみてください


クスリのような即効性はもちろんありませんが、数カ月すると徐々に効果が出てきます
私的に大きく効果を感じてるのはほうれい線と毛穴が小さくなったことそして顔のくすみ、唾液の分泌の部分かな


更に舌回し体操をしっかりした後は顔がほかほかするんですよ



それだけでも気持ちいいですし、お風呂上りは息子のお世話に手一杯で自分の化粧水は後回しになりがちですが、顔自体がホカホカしてるのですぐに化粧水をつけなくてもダイジョウブ

ちょっと気持ちに余裕ができますよね

30代前半まではお金をかけて、外から内側に働きかけていたのを、今度は発想を変えて内側から外側に効果が出るように働きかけていくようになった感じですね


この舌回し体操、101歳でご逝去された冒険家の三浦雄一郎さんのお父さんである三浦敬三さんもされていたことで有名ですが、お金もあらたまった時間も必要としない美容・健康法なのでとてもおススメです

化粧品にはお金をかけないのに美容院には毎月行く理由

女子力のかけらもない美容費でしたが、美容院代は違いますよ！

それは大きく分けて2つ理由があります

息子が産まれて1年半、我が家の夫は一度も

『息子は俺が見とくから、一人で出かけておいでよ』とか
『いつも大変でしょ、一人でお茶でもしておいで』とか

言ってくれたことがありません（ちーん）
多分、息子と2人になることに慣れていないので、数時間という時間を持て余すのでしょうね


そうなると、より一人で出かけることのできる時間は貴重です
幸い、美容院は夫も1か月に1度は必ず行くので、私が同じように行くことも普通のこととして捉えてくれます


もうこの日は正直（花の子）ルンルンです
たまの息抜きとして美容院→マクドでコーヒーをゆっくり飲んで帰るのが今一番の開放的な一日かな
でも結局息子のことが気になって仕方ないんですけどね（笑）



もう一つは節約的意味合いです
子供は可愛くて仕方ないけど、手がかかるのも現実で・・・・


少しずつストレスが溜まってくると、自由に出かけることが出来ない分気分転換したくて色んなものを買いたくなるんです
欲しいモノがなくても探そうとさえしてみたり・・・・



それは子育てに限らず、仕事でのストレスだったり人間関係のストレスだったり人によって様々だと思うのですが、ついつい気持ちに変化をつけてリフレッシュしたくなるんです


そんな時一番いいのが安い美容院！
髪の毛（つまり顔周り）に変化を出すことって実はとても気分転換になります


髪の毛を数センチ切るだけでも、印象って結構変わるんですよね
カラーしてみたり、決めていたカラーの色を変えてみたりすると意外なカラーが似合うことに気づいたり・・・ファストファッションで服を数枚買うよりも大きな変化と満足感があります


でも美容院も高い所はカットとカラーで1万円以上するところもザラ
私は安い所を探してカットとカラーで5,000円前後の所を見つけるようにしています



初めての来店価格 などで40％～60％オフとかしてくれる所も沢山あるので、気分転換も兼ねて行ってみると更に気分転換になになりますね


当日ネット予約も出来るので思い立ったら行くというのも楽しそう（・・・私は無理だけど笑）

ちなみに髪の毛を切るということは邪気払いにもなるんだそうですよ




あくまで大事なのは負担に思わない程度の金額でっていうのが続けるにあたってとても重要
また1回行けば1か月近く変化を楽しめるのも大きなメリットです



服は1度着てしまうと、初めて袖を通した時のような新鮮さを保つのは正直難しいもの
（よほど気に入ったものでない限りね）

数千円で大きな変化を長い時間楽しめる”安い美容院”おススメです


顔周りつながり‥ピアスの記事も色々書いています
アラフォーの鉄板”パールピアス”普段使いに万能なのはこんなピアス！ 【ダイヤモンドピアス】アラフォーファッションを格上げするのはプリンセスカット、つけるだけで顔周りが華やかな印象に！

40代の平均・最後に

fuelleというサイトに40代の美容費の平均が載っていました

まずは、ポーラ文化研究所「女性の化粧行動・意識に関する実態調査 2017より、40代女性の月平均の化粧品購入額

40代前半（40～44歳）の女性は2,348円、40代後半（45～49歳）の女性は1,537円となっています。そのうち、40代前半女性では「3,000～7,500円」と答えた人が最も多かったのに対し、40代後半では「500円未満」と答えた人の比率が最多でした

イカ子

私は既に40代後半に近いのか・・・・

続いて美容院代
全国理美容製造者協会「サロンユーザー（女性）調査2018年（2017年調査）」によると、40代女性の1回あたりの平均美容院代は7,440円。これは30代の7,952円、20代の7,747円についで第3位だそう

イカ子

だいたい40代女性だと月平均して美容費は1万円前後ってことなんだね

でも美容費に関しては人によってだいぶ変わってくる分野であるのも事実
私は服や小物を集めるのが好きなので、どちらかというとそちらにお金をかけたいタイプかな



でもアラフォーともなれば、メンテナンスは必ず必要
メリハリをつけつつ、無理した若作りをせず（笑）、年相応に透明感が持てるように出来ることをしていきたいと思います

早速この週末に邪気払いをかねて大きな気分転換いかがですか？

お読みいただきありがとうございました

大好きなフレンチカジュアルやシンプルカジュアルの記事も書いています
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